Здоровье человека – как стать здоровым. Прикладные основы – часть 1

Самое важное про здоровье, что я понял к своим 33 годам. Здоровье нужно. Здоровье нужно для того, чтобы делать свои дела, реализовывать планы и решать жизненные задачи. Если его нет – его нужно заработать. Его нужно поддерживать, даже если оно хорошее. Чем раньше ты начнешь заботиться о здоровье – тем дольше будешь активным (читай: молодым) […]

Здоровье человека – как стать здоровым. Прикладные основы – часть 2

Здоровье можно вернуть Но если вам отрубило руку – вряд ли она отрастет. Если вы годами пропивали мозги или почки – вряд ли они станут как новые. Просто вам может стать лучше, чем сейчас. Поэтому не нужно травиться и просто так подрывать здоровье. Если так получилось, что вы таки обременены вредными привычками и решили бросить […]

Энергия человека

Суточный, недельный, годовой лимит энергии Если говорить о суточном лимите здоровья – то это запас энергии на день. Вряд ли вы сможете серьезно подорвать здоровье за 1 день, если будете жить в обычном своем режиме. Но суточный лимит нужно расходовать разумно. Обычно самое важное рекомендуют делать в первой половине дня, когда энергии много. Я много […]